皆さんは、ダブルバインドという言葉を知っていますか？

・「あまり聞いたことないな。」

・「ダブルバインド…、知らない。」

・「なんか知ってる。テレビでやってたよ。」

という人が多いと思います。

そこで今回は、つい子育てでやってしまいがちな「ダブルバインド」についてお話していいきたいと思います。

それでは、最後までお付き合い下さい☆

 

【ダブルバインド】

子育てにおけるダブルバインドとは、親が矛盾した言葉を言ったために、子どもが精神的に混乱してしまうことをいいます。

分かりやすい例をあげましょう。

親「これ、○○が壊したの？」

子「…。ううん、わかんない。壊れてたんじゃない？」

親「怒らないから、正直に言ってごらん？」

子「（怒らないんだ。許してくれるんだ。）…ごめんなさい。僕が壊してしまいました。」

親「何やってんの！！これ高かったのよ！！しかも絨毯まで汚れちゃったじゃない？どうするのよ！！ああ、もうもったいない！！いい加減にしてよ！！気をつけなさいって言ったでしょ！！」

よくある光景だと思います。

親としてはひとまず、「怒らないから。」と言えば正直に話すと思いますよね。

しかし、これがいわゆる「ダブルバインド」の始まりです。

子どもは悪いことをしても、親に言わないときがあります。

その際、親は子どもに「怒らないから、正直に言ってごらん？」と話すことが多いでしょう。

（上記のパターンです。）

子どもはそれを受け、「（怒られないんだ。許してくれるんだ。）」と考え、「…ごめんなさい。僕が壊してしまいました。」と言います。

しかし、それを聞いた親は「何やってんの！！これ高かったのよ！！」と怒ってしまうのです。

「怒らないから、正直に言ってごらん？」と言ったにも関わらず、怒るのです。

こういう会話に矛盾が生じる上記のようなパターンは、子どもが混乱してしまうのです。

結果、子どもに強いストレスがかかり、下記のような悪影響につながる可能性があります。

 

・感情を抑え込むようになる

・自分に自信が持てなくなる（自己肯定感の低下）

・意思決定するのが苦手になる（自己選択・自己決定）

・心身の発達に不調をきたす（寝つきが悪い、食欲がなくなる）

 

ですので、親は自分の言動に気を付けたり、矛盾したことを言わないようにしなければなりません。

また、なるべくポジティブな言葉を発信するのも効果的ですね。

少々のマイナスなことであれば、プラスに変更して言うぐらいの心の余裕も欲しいところです。

「汚れちゃったけど、掃除しようと思っていたからちょうど良かったわ。」などですね。

そもそも、どうしても怒りっぽいというママは、＜アンガーマネジメント＞に取り組むのも有効かもしれません。

なにはともあれ、ついやってしまいがちな「ダブルバインド」には気をつけましょう。

そして、楽しい子育てライフを送りましょう！！