「赤ちゃんとのおでかけはいつ頃からできる？」「でかける時間や場所はどうすれば良い？」など、赤ちゃんとの初めてのおでかけは分からないことがたくさんありますよね。

 

今回は、赤ちゃんとのおでかけを始めて大丈夫な時期や外出時間・場所選びのポイントについてご紹介します。

 

赤ちゃんとのおでかけは1カ月健診終了後から

赤ちゃんとのおでかけは、1カ月健診で赤ちゃんもママも体調に問題がなく、無事に終わってから少しずつ始めましょう。1カ月健診前の赤ちゃんは生まれて日も浅く体が弱いため、さまざまな感染症に対する免疫や抵抗力がありません。外の音や日差しによる刺激・気温の変化などでも疲れてしまいやすいため、授乳や睡眠など赤ちゃんの生活リズムを整えることを優先して過ごしましょう。

 

外出時間・場所選びのポイント

1カ月健診が無事に終わったら、5分から10分程度の短時間のお散歩から始めるのがおすすめです。人混みや日差しが強い時間帯・直射日光が当たる場所は避け、少しずつ赤ちゃんが外の空気に慣れていけるようにしましょう。赤ちゃんと買い物に行く時はなるべく混みあう時間を避け、短時間で済ませるように心がけてくださいね。

でかける際は室内と外の温度差が大きくならないよう、おくるみや靴下を用意しておくと安心です。

 

赤ちゃんとのおでかけを楽しもう

1カ月健診が無事に終われば、少しずつ赤ちゃんとのおでかけが始められます。赤ちゃんが少しずつ外の空気に慣れて行けるように、時間や場所・服装などに気を配りながら、赤ちゃんとのおでかけを楽しんでくださいね。